All posts filed under: Living

33 bài học từ 33 năm cuộc đời

1. Sự tử tế quan trọng hơn bạn nghĩ nhiều.2. Cách duy nhất để làm việc thông minh là làm việc một cách thông minh hơn.3. Nếu muốn làm hay theo đuổi gì đó thì hãy cứ giữ đam mê, nhưng cần chờ đợi thời cơ và tự hoàn thiện bản thân trước để biến những thứ đó thành hiện thực và trở nên thực tế. Đừng lao vào làm mà bản thân chẳng biết mình phải làm như thế nào.4. Điều quyến rũ nhất trên thế giới này là sự hiểu biết và kiến thức.5. Không phải ai cũng thích bạn và điều đó hoàn toàn bình thường, không cần phải để tâm tới những người không thích mình.6. Hãy phấn đấu để trở thành phiên bản tốt nhất của mình chứ không phải là phiên bản giống như người khác.7. Hãy tìm và chơi với những người bạn trung thành và hào phóng.8. Muốn làm được điều 7 thì bản thân phải là một người chơi trung thành và hào phóng.9. Chia tay …

Làm gì để hạnh phúc?

Cảm giác hạnh phúc là gì? Là cảm thấy tích cực, hoặc có những cảm xúc dễ chịu, từ mãn nguyện tới niềm vui tột độ. Cũng có người thấy rằng cảm giác hạnh phúc giúp họ hoàn thành được mục tiêu và hài lòng với chính mình. Mưu cầu và đạt được hạnh phúc cuối cùng có thể là mục tiêu cả đời của nhiều người. Nhưng làm sao để có thể hạnh phúc dài lâu?  Mình cho rằng có 3 yếu tố quan trọng.  MỘT LÀ: PHÁT TRIỂN SỰ TỰ NHẬN THỨC  Tự nhận thức nôm na là biết bạn là ai, nhận thức rõ ràng về tính cách, điểm mạnh yếu của bản thân. Là hiểu mình muốn gì, suy nghĩ ra sao, có niềm tin gì, động lực nào, cảm xúc lên xuống v.v. Để tự hoàn thiện bản thân thì không phải chỉ tự nhận thức mà còn phải kiểm soát được bản thân để có thể thúc đẩy, điều chỉnh thái độ, hành vi của bản thân bất chấp …

2020: yêu thương bản thân nhiều hơn

Nếu bạn muốn có một năm 2020 tốt hơn, hãy tạm gác lại các mục tiêu khác cho năm mới và chỉ tập trung vào việc yêu bản thân. Xác định và từ bỏ những câu chuyện tiêu cực về bản thân mà bạn mang trong mình; hãy xem bản thân bạn là người có tiềm năng vô hạn và nhận ra rằng không gì có thể ngăn cản bạn theo đuổi mục tiêu của mình. Mỗi năm mới mang theo lời hứa về một điều gì đó tốt đẹp hơn: hạnh phúc hơn, sức khỏe tốt hơn, sự thành công và kết nối. Bạn có nhiều hy vọng cho năm tới và bạn đặt ra các quyết tâm cho năm mới của mình. Đáng buồn thay, mặc dù bạn rất cố gắng, phần lớn các quyết tâm của bạn đã bị phá vỡ trước khi tháng đầu tiên của năm kết thúc? Vậy làm thế nào để bạn tạo ra một năm 2020 tốt hơn cho chính mình nếu việc duy trì những quyết …

Những bài học của bản thân khi qua tuổi 30

Con người chúng ta làm để sống, nhưng không phải sống chỉ để làm việc. Ai cũng có 24h mỗi ngày, và dành 8 tiếng cho công việc hay ở nơi công sở là quá đủ. – Linh Con trai tròn 4 tuổi bỗng nhận ra mình cũng “già dặn” quá. Những chia sẻ dưới đây, có lẽ chẳng phải mới, nhưng là những gì mình tự ngộ ra sau nhiều sự kiện, biến cố và những gì đã trải qua trong cuộc sống từ lúc còn rất trẻ cho tới khi qua 30 tuổi. Có những điều không thay đổi được nữa, nhưng nuối tiếc hay dằn vặt không làm ta mạnh mẽ lên. Chỉ có thể nhìn vào đó mà ngẩng đầu lên rồi tiếp tục đi về phía trước và thay đổi để tốt hơn  1. Ai cũng cần chấp nhận những người xung quanh mình với cả những điểm yếu hay tính xấu của họ, vì họ không thể nào thay đổi. Một cách nghiêm túc. Càng cố gắng giúp họ …

Tầm quan trọng của sự cân bằng

Nhìn dòng sông trôi lững lờ phía sau lưng và cái hồ nhỏ cắt ngang con đường, tim tôi bỗng đập nhanh hơn trong cảm giác lo lắng khó tả. Tôi đã phải chứng kiến cảnh đồ đạc của mình trôi ra khỏi nhà và trôi thẳng ra cái hồ đó. Khi mặt trời lặn, tôi không thể nhìn thấy những gì lờ mờ trong bóng tối ngoài tiếng nước xối xả dưới nhà. Và một cuộc di tản là không thể tránh khỏi, vì chúng tôi không còn cảm thấy an toàn trong chính ngôi nhà của mình nữa. Tôi vẫn nhớ như in đó là một đêm không ngủ. Khi mặt trời mọc, chúng tôi nhìn ra ngoài và chỉ thấy một biển nước mênh mông, còn hòm thư và hàng rào của chúng tôi thì đang lập lờ trôi. Chồng tôi đã bảo tôi bỏ hết những gì có thể vào túi nilon còn anh ấy thì bơi qua đường tóm lấy một chiếc thuyền kayak để đưa tôi và con di …

Theo đuổi sở thích cá nhân giúp bạn hạnh phúc hơn

Đối với tôi, chạy bộ là hoạt động thực sự có ý nghĩa và quan trọng. Kể từ khi con trai tôi chào đời và tôi chính thức trở thành một người mẹ, mọi hoạt động của tôi đều bị đảo lộn. Tất cả chỉ xoay quanh cậu con trai bé nhỏ. Nào là cho con ăn, thay tã cho con, ru con ngủ, dỗ mỗi khi con khóc, kiểm tra xem con có đang thở đều không… nhiều rất nhiều những công việc không tên khiến tôi hoàn toàn biến thành một người khác. Những gì tôi từng làm, giờ tôi đã chẳng còn chút thời gian thực hiện chúng. Nhưng bạn biết không, thật may là tôi vẫn có một khoảng thời gian quý giá trong ngày, khoảng thời gian tôi được tìm lại chính mình, đó là khi chạy bộ. Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta thường xuyên bị cuốn vào guồng quay của công việc, những lịch trình bận rộn, việc nuôi dạy con cái… Tất cả làm chúng ta …

Sống tối giản: hãy bắt đầu với sự ngăn nắp

“Con người ta thường chỉ yêu thích vài thứ trong một thời điểm nhất định… đó là lý do tại sao tôi luôn trân quý những thứ tôi thực sự thích, nó cũng chính là động lực giúp tôi luôn khiến nhà cửa thật ngăn nắp” – Marie Kondo Trên đây là một trong những câu nói nổi tiếng mà chắc những ai yêu thích Marie Kondo và phong cách sống của cô cũng đều thích. Cũng chính nhờ Marie Kondo mà tối thứ 6 vừa rồi tôi đã dành thời gian thu dọn lại nhà cửa và chìm đắm trong cuốn “Phép màu đến từ việc dọn dẹp nhà cửa” của cô. Thành thật mà nói thì ban đầu khi làm theo chỉ dẫn của Marie Kondo đó là tìm những điểm sáng trong cuốn sách, tôi và chồng đều cảm thấy có phần hơi lạ kỳ. Nhưng chúng tôi vẫn quyết định tiếp tục. Đầu tiên là với tủ quần áo, bạn biết không, nếu làm như điều mà Marie nói, thì việc …

Flânerie: lợi ích của thời gian thư giãn, an tĩnh

Khái niệm “flânerie” nổi lên từ giữa thế kỷ 19 trong xã hội Pháp. Giai đoạn này, “flâneur” được dùng miêu tả những người phớt lờ đi guồng quay mải miết của giờ cao điểm để thong dong thả bộ trên đường, ngắm nhìn và chìm đắm vào những thanh âm cuộc sống giữa phố xá đông đúc. Theo thời gian, từ nét nghĩa gắn liền với việc đi dạo này, khái niệm “flânerie” dần chuyển mình để bao hàm ý nghĩa chung cho những hoạt động thư thái, an nhàn, không mục đích – không mục đích, nhưng lại giàu giá trị và đầy lợi ích: Nạp năng lượngThoạt nghe có vẻ vô nghĩa, nhưng việc dành khoảng trống cho các hoạt động thư thái, an nhàn, không có mục đích cụ thể này lại vô cùng thiết yếu đối với một cuộc sống giàu ý nghĩa. Chúng ta không thể luôn luôn làm mọi thứ với nguồn năng lượng tối đa, và chẳng thể cứ mãi chạy đua trên chặng đường đời với …