Happy Parenting
Leave a Comment

3 bước lắng nghe con hiệu quả

Hãy bắt đầu với 1 tình huống mà một phụ huynh đã nhắn tin hỏi mình hôm thứ 6: Em bé đổ hết gói bánh ra sàn. Giữa một “biển bánh”, con cầm chiếc hộp rỗng. Đây là hộp bánh con đòi mua trong lần đi siêu thị gần đây nhất, mặc cho mẹ đã cố gắng giải thích rằng con đã có 3 hộp khác ở nhà, nhưng con không quan tâm. Ngay lập tức, con nằm lăn ra sàn siêu thị và khóc lóc. Vừa xấu hổ vừa thất vọng, bạn bế con lên, đặt nhanh chiếc hộp bánh vào giỏ, tránh ánh nhìn của mọi người.

Cách tốt nhất để xử lý trong tình huống này là gì? Làm thế nào để bạn giữ được bình tĩnh khi mà bạn chỉ muốn hét lên?

Làm cha mẹ có nghĩa là chúng ta rất hay bắt gặp những khoảnh khắc này. Bạn có bao giờ có cảm giác cô đơn trong việc nuôi dạy con không? Giống kiểu lũ trẻ đang ở sân chơi và bạn thấy dường như con mình là người duy nhất có hành động khác?

Với vai trò tư vấn cho phụ huynh, công việc của mình là hướng dẫn các bố mẹ vượt qua những tình huống thách thức này mà vẫn giữ được một mối quan hệ mạnh mẽ, gắn bó với con và giúp chính mình cảm thấy tự tin hơn. Sẽ không có một câu trả lời chung nhất cho mọi tình huống mà phụ huynh hỏi, nhưng có một vài lưu ý luôn giúp các bạn đi đúng hướng.

1-SỰ KẾT NỐI LÀ CHÌA KHÓA

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi cần thực sự gắn bó với một người chăm sóc chúng. Đó là lý do trẻ dưới 3 tuổi nếu đi nhà trẻ thường con số lí tưởng là 1 thầy/cô với 3 trẻ chứ không thể là nhiều hơn. Lý do vì sao bạn có thể xem tại video này

Trẻ lớn hơn cũng rất cần sự kết nối. Con muốn được chú ý, lắng nghe, thấu hiểu và trợ giúp. Khi sự kết nối này mạnh mẽ, trẻ sẽ lắng nghe tốt hơn, nghe lời với ít sự phản kháng hơn (ít hơn chứ không có em bé nào chỉ biết lắng nghe mà không phản kháng).

Bố mẹ hãy tìm kiếm sự kết nối với con thông qua những hoạt động hàng ngày: thay tã bỉm, quần áo, chơi cùng nhau, đọc sách, đi dạo hay dành thời gian lắng nghe, quan sát hay đơn giản là cùng nhau im lặng. Cụ thể hơn, gợi ý kế nối trong hình minh họa được mình nói chi tiết hơn một chút ở phía cuối bài.

2-TRẺ LÀ NHỮNG “SINH VẬT”CHƯA TRƯỞNG THÀNH

Chúng sẽ hay quên, bốc đồng, lộn xộn và đôi lúc là cả ngớ ngẩn. Khả năng đưa ra một lựa chọn hay biết phân biệt thực sự lựa chọn nào tốt và tốt hơn cần có thời gian. Không có bất kỳ cách nào để bạn thúc đẩy quá trình này. Tất cả chỉ có thể chờ đợi và trong lúc đó thì hướng dẫn con học cách xử lý các tình huống khó khăn, tha thứ khi con gây gối và cho con cơ hội thử lại.

3-ĐỪNG SỢ NHỮNG CƠN KHỦNG HOẢNG

Nhiều bố mẹ bị “hoảng loạn” khi thấy con mình rơi vào những cơn khủng hoảng hay có big emotions. Biểu hiện của những cơn khủng hoảng này là la hét, làm những việc làm vô nghĩa hay từ chối mọi thứ. Thực ra khủng hoảng là một phần bình thường và tất yếu của mọi-đứa-trẻ, thật sự là như vậy. Nếu bạn đang chứng kiến hay trải qua những giai đoạn như vậy với em bé, hãy dừng lại hít thở hoặc nghỉ ngơi và kiểm soát cảm xúc của chính mình – thay vì la mắng hay phàn nàn về những cảm xúc của con.

4-HÃY TIN TƯỞNG VÀO CHÍNH MÌNH

Các loại truyền thông, nhất là truyền thông xã hội… kể cả những thành viên khác trong gia đình thường là những đối tượng đưa cho bạn một danh sách dài dằng dặc những điều mà con bạn nên làm. Hãy nhớ rằng, bạn chính là chuyên gia của riêng con. Nếu bạn nghĩ rằng con cần hỗ trợ thêm để phát triển tốt hơn, có nhiều sự giúp đỡ đáng tin cậy và chuyên môn. Còn không, hãy tự nắm chắc tính cách của con, nhu cầu của con, điểm mạnh của con và sự phát triển độc đáo của con khi chúng phát triển theo một tốc độ của riêng chúng. Tất nhiên, để “nắm được” những điều này và để tự tin hơn vào bản thân, chúng ta cần phải tự trang bị thêm các kiến thức cơ bản và đúng đắn (điều này thì không thể tự nhiên mà có được).

5-MỖI NGƯỜI ĐỀU CÓ VẤN ĐỀ RIÊNG

Trong quá trình làm cha mẹ, sẽ có những lý do khiến bạn bị khó chịu, nhượng bộ hoặc phản ứng thái quá. Hãy tìm hiểu nguyên nhân và những yếu tố khiến bạn phiền lòng hoặc cảm thấy khó khăn, bởi đây là một phần quan trọng trong việc nuôi dạy con cái. Đôi khi bạn có thể tự mình vượt qua những thử thách, nhưng đôi khi bạn cần hỗ trợ của bạn bè, chuyên gia về sức khỏe tâm thần và điều đó là hoàn toàn bình thường. Đừng để những áp lực và căng thẳng của bạn trở thành nguyên nhân tạo ra áp lực hay căng thẳng cho em bé.


Quay trở lại với hộp bánh. Nếu là để mình đưa ra lời khuyên làm sao để đối phó với trẻ trong những tình huống như vậy, thì câu trả lời có lẽ là nên kiên nhẫn chờ đợi và tiếp tục củng cố sự kết nối với con nhiều hơn. Công thức trong hình minh họa của Tiến sĩ khoa học thần kinh rất nổi tiếng Bruce Perry là một trong những can thiệp đơn giản mà hiệu quả đối với trẻ trong các tình huống trẻ có hành vi chưa tốt: giúp trẻ từ việc sửa chữa, kết nối cho tới hình thành tư duy tích cực hơn và có trách nhiệm hơn (thực tế có thể áp dụng cho cả người lớn).

Trong tình huống tạm gọi là “ăn vạ với hộp bánh”, nếu chúng ta ngay lập tức thỏa mãn con bằng việc lấy bánh bỏ vào giỏ “cho xong” rồi không có một động thái nào khác, phản ứng này thực ra có thể sẽ tạo ra tiền lệ xấu. Dù có mua bánh hay không (vì hành vi mua bánh thực ra không phải chuyện gì xấu), 3 bước gợi ý trong mô hình của Bruce Perry cũng là điều bố mẹ nên thử áp dụng. A beautiful formula to apply over and over.

Sẽ có những giai đoạn bạn tự hỏi làm thế nào để một con-người-nhỏ-bé như bọn trẻ lại có thể phức tạp đến như vậy.

Hãy ghi nhớ 5 điều trên và thực hành nó, bạn hoàn toàn có thể vượt qua sự do dự và làm cha mẹ tự tin, tích cực hơn.

Hoặc ít nhất, thì những lời khuyên này cũng giúp bạn mua thêm tới vài trăm hộp bánh nữa mà không bị quá áp lực hay có cảm giác “tội lỗi”.

—-

Hãy tôn trọng công việc của các tác giả, cây viết, nhiếp ảnh gia và hoạ sĩ. Chúng tôi hoan nghênh bạn nhấn nút chia sẻ hoặc sao chép nhưng hãy đảm bảo trích dẫn nguồn đầy đủ, phù hợp và đặc biệt là không cắt xén tên tác giả. Cảm ơn bạn.

This entry was posted in: Happy Parenting

by

Linh Phan hiện đang sống và làm việc tại Nauy cùng chồng và 2 con trai. Linh có gần 15 năm học và làm việc trong lĩnh vực Truyền thông Tiếp thị. Sau khi sinh con trai đầu lòng, Linh quyết định theo đuổi khóa học Tâm lý học trẻ em trong 2 năm và hoàn thành chứng chỉ Parent Coach cuối năm 2019. Bên cạnh hoạt động chuyên môn liên quan tới Tư vấn Phụ huynh, Linh vẫn tiếp tục viết lách và chia sẻ các kinh nghiệm liên quan tới tâm lý học trẻ em, làm cha mẹ, viết lách và truyền thông tiếp thị.

Leave a Reply