Month: December 2019

Đã tới lúc hiểu đúng về hành vi

Hành vi mà bạn nhìn thấy không phải là vấn đề. Hành vi là kết quả của vấn đề. Làm bố mẹ chắc chắn bạn đã từng trải qua những tình huống như thế này: Con đang ở trong cơn khủng hoảng toàn diện. Chuyện gì đó đã xảy ra và con la hét khóc lóc. Con ném đồ đạc và đánh bạn. Con gào thét điên cuồng và nói con ghét bạn. Bạn nghĩ sao nếu mình nói với bạn rằng xử lý hành vi của con trong thời điểm đó không phải là điều cần tập trung? Đó không phải là lúc để chúng ta đánh giá hành vi rồi phán xét con là những đứa trẻ nghịch ngợm, không vâng lời và cố gắng giảng giải cho con về việc con đã sai thế nào, sai ở đâu. Tệ hơn là trách phạt, mắng nhiếc và bỏ mặc con.  Hành vi mà bạn nhìn thấy không phải là vấn đề. Hành vi là kết quả của vấn đề. Và đó là lý do …

Advertisements

Phạt như không phạt hay là kỷ luật nhẹ nhàng

Hãy tưởng tượng thế này.Bạn có một ngày đi làm khá tệ, sếp khó tính, đồng nghiệp không hợp tác. Rồi bạn gọi điện cho mẹ đẻ và 2 mẹ con tranh luận gay gắt. Bạn nghĩ khi mình về nhà, mình có thể kể những bức xúc của ngày hôm nay với chồng/vợ. Bạn muốn anh ấy/cô ấy lắng nghe, đồng cảm và khiến bạn cảm thấy thoải mái. Về tới nhà, chồng/vợ bạn hỏi “Ngày hôm nay của anh/em thế nào?”. Đáp lại, bạn ném cái túi xuống và gắt gỏng. Chồng/vợ bạn lao tới, thay vì ôm bạn như bạn đã hi vọng, thì họ gào lên “Sao anh/em dám ném cái túi như vậy và gắt lên. Hãy ra khỏi ghế và úp mặt vào tường trong 5 phút đi. Khi nào hết giờ thì quay lại đây nói chuyện tiếp.” BẠN CẢM THẤY THẾ NÀO? Bạn rất muốn được kết nối với họ, nhưng họ lại đẩy bạn ra xa. Nó chắc chắn không làm chúng ta cảm thấy khá …

Ngưng ám ảnh về growth chart (biểu đồ tăng trưởng)

Có lẽ không có công cụ nào mang tới cho cha mẹ, nhất là những người làm cha mẹ lần đầu gặp nhiều lo lắng và hoang mang như là biểu đồ tăng trưởng theo dõi những em bé dưới 12 tháng tuổi. “Không đạt chuẩn” hay “đạt chuẩn” dựa trên biểu đồ tăng trưởng về cân nặng hay chiều cao với mình là một khái niệm khá “ngớ ngẩn”, nhất là khi chúng ta lấy đó để đánh giá sự phát triển chung của một đứa trẻ dưới 5 tuổi. Tệ hơn nữa, là lấy đó để lên án việc chăm sóc của người mẹ có vấn đề. Biểu đồ tăng trưởng và những con số không phải là “chuẩn”, cũng không phải là điểm số ở trường học để đem ra so sánh con mình & con người khác. Vì sao thì xin mời bạn đọc phần dưới, và đây là một bài viết đủ dài để cần khá nhiều kiên nhẫn cho bạn tới khi đọc hết 🙂  —Có lẽ không có công …

2020: yêu thương bản thân nhiều hơn

Nếu bạn muốn có một năm 2020 tốt hơn, hãy tạm gác lại các mục tiêu khác cho năm mới và chỉ tập trung vào việc yêu bản thân. Xác định và từ bỏ những câu chuyện tiêu cực về bản thân mà bạn mang trong mình; hãy xem bản thân bạn là người có tiềm năng vô hạn và nhận ra rằng không gì có thể ngăn cản bạn theo đuổi mục tiêu của mình. Mỗi năm mới mang theo lời hứa về một điều gì đó tốt đẹp hơn: hạnh phúc hơn, sức khỏe tốt hơn, sự thành công và kết nối. Bạn có nhiều hy vọng cho năm tới và bạn đặt ra các quyết tâm cho năm mới của mình. Đáng buồn thay, mặc dù bạn rất cố gắng, phần lớn các quyết tâm của bạn đã bị phá vỡ trước khi tháng đầu tiên của năm kết thúc? Vậy làm thế nào để bạn tạo ra một năm 2020 tốt hơn cho chính mình nếu việc duy trì những quyết …

Reading Level & Quan điểm về bài viết tốt

Bạn có biết những bài viết trên New York Times có level 7,5 (học sinh từ lớp 7 có thể đọc hiểu) nhưng có thể khiến hàng triệu người nhìn thế giới khác đi và cảm thấy mong chờ được đọc thêm nữa? Hay những cuốn sách của J.K.Rowing thực ra chỉ có level 5,5 (học sinh từ lớp 5 có thể đọc hiểu) nhưng đã mang tới những làn sóng hâm mộ trên toàn thế giới và người ta có thể nhắc tới nó ở bất kì đâu?  Mình từng rất ấn tượng với một câu trích dẫn của Adam Grant, như thế này “Những người viết thông thường cố gắng thể hiện mình thông minh. Còn những người viết tuyệt vời, là làm cho độc giả của họ cảm thấy họ thông minh hơn.”  Nếu làm việc trong lĩnh vực viết lách, ắt các bạn đã hoặc cần phải biết về “readability” – độ dễ đọc/dễ hiểu và “reading level” – thang đo trình độ đọc. Có một phát hiện mình vô tình biết …