Living
Leave a Comment

Tầm quan trọng của sự cân bằng

Nhìn dòng sông trôi lững lờ phía sau lưng và cái hồ nhỏ cắt ngang con đường, tim tôi bỗng đập nhanh hơn trong cảm giác lo lắng khó tả. Tôi đã phải chứng kiến cảnh đồ đạc của mình trôi ra khỏi nhà và trôi thẳng ra cái hồ đó. Khi mặt trời lặn, tôi không thể nhìn thấy những gì lờ mờ trong bóng tối ngoài tiếng nước xối xả dưới nhà. Và một cuộc di tản là không thể tránh khỏi, vì chúng tôi không còn cảm thấy an toàn trong chính ngôi nhà của mình nữa.

Tôi vẫn nhớ như in đó là một đêm không ngủ. Khi mặt trời mọc, chúng tôi nhìn ra ngoài và chỉ thấy một biển nước mênh mông, còn hòm thư và hàng rào của chúng tôi thì đang lập lờ trôi. Chồng tôi đã bảo tôi bỏ hết những gì có thể vào túi nilon còn anh ấy thì bơi qua đường tóm lấy một chiếc thuyền kayak để đưa tôi và con di chuyển về hướng ngọn đồi một cách an toàn.

Giây phút tôi ôm đứa con trai 5 tuổi cùng túi đồ đã được giảm tải trọng lượng hết mức có thể ngồi trên thuyền, tôi đã phải gồng mình hết sức giữ cho 2 bên cân bằng để thuyền không bị lật, tôi cảm thấy thật kinh hoàng. Chồng tôi kéo tôi và con trai, túi đồ trên chiếc thuyền đi từ vùng nước ngập đến đầu gối, qua vùng nước ngập đến thắt lưng rồi đến đoạn nước sâu tận ngực để đến được nơi an toàn. Khoảnh khắc ấy, mọi thứ với tôi chẳng là gì, tôi chẳng hề quan tâm những gì mình bỏ lại, hay căn nhà của chúng tôi sẽ có bộ dạng ra sao khi chúng tôi trở về, chỉ cần chúng tôi ở đây, bên cạnh nhau là đủ.

Vài ngày sau chúng tôi trở về nhà, khung cảnh trước mắt khiến tôi choáng ngợp. Đồ đạc trong nhà ngổn ngang khắp sân, bùn đất phủ lên mọi thứ trong nhà, còn không khí thì đượm một thứ mùi khó chịu không thể diễn tả nổi suốt nhiều tuần liền. Tôi hoang mang tới mức đến cả tiếng mưa rơi lộp bộp tưởng chừng rất yên bình cũng khiến tôi cảm thấy lo lắng, khó chịu, cũng dễ hiểu thôi, bởi cuộc sống của chúng tôi đã đột ngột bị xâm phạm bởi một vị khách không mong muốn.

Một năm sau khi cơn ác mộng kinh hoàng đó qua đi, cuộc sống của chúng tôi đã dần trở lại bình thường, nhưng quan trọng hơn cả, tôi nhận ra giá trị của gia đình. Và chính cái hành động mà chúng tôi đã làm để giữ cho chiếc thuyền khỏi lật đã giúp tôi hiểu được tầm quan trọng của hạnh phúc – hành động đó không gì khác chính là “Giữ thăng bằng” hay “Cân bằng”.

Bạn biết không, duy trì mọi thứ ở trạng thái cân bằng thực sự vô cùng quan trọng. Từ ngân sách chi tiêu cho các hoạt động hàng ngày, các bữa ăn cho đến cả những thứ nhỏ nhặt như giữ thăng bằng cho lốp xe của bạn… Một khi các yếu tố trong cuộc sống đã ở mức tạm gọi là ổn (không nhất thiết phải đồng đều), thì việc khiến chúng duy trì ở trạng thái cân bằng sẽ khiến ta ổn định và vui vẻ hơn.

Hãy cân bằng giữa:

Làm việc và nghỉ ngơi:
Việc giặt giũ và cọ rửa chén đĩa, nấu nướng cần phải được chuẩn bị và hoàn thành đầy đủ, nhưng bạn hoàn toàn có thể cân bằng những việc này với việc cùng con chơi ngoài sân hoặc xem một bộ phim cùng con. Chuyên gia nghiên cứu hạnh phúc Robert Biswas-Diener đã từng phát biểu một câu rất tâm đắc về hạnh phúc trên tạp chí Time như sau: “Đừng cố cân nhắc xem hoạt động này, kia phù hợp với ngày nào trong tuần. Hãy sắp xếp 7 ngày trong tuần làm những việc mà mình muốn.”

Sự ồn ào và tĩnh lặng:
Là một bà mẹ của cậu con trai 6 tuổi, tôi thường xuyên phải nghe rất nhiều loại tiếng ồn. Nhưng thỉnh thoảng, một vài bản nhạc mình yêu thích, hoặc tự chơi guitar, đọc sách chính là những hoạt động giúp tôi tìm thấy sự cân bằng giữa ồn ào và tĩnh lặng.

Đón nhận và từ bỏ đồ vật xung quanh:
Khi tôi mua về một món đồ mới cho nhà, tôi luôn đảm bảo sẽ nói lời tạm biệt với thứ mình không còn dùng đến, hoặc không còn khiến tôi cảm thấy hứng thú nữa.

Bận rộn và thư giãn:
Tôi luôn cảm thấy thoải mái khi có thể hoàn thành sớm những công việc cần làm. Nhưng một vài phút nghỉ ngơi, hoặc một giấc ngủ ngắn giúp cơ thể trở nên sảng khoái lại khiến tôi có thêm nhiều năng lượng làm việc hơn.

Mục đích và điều mình thực sự muốn:
Trong suốt nhiều tháng liền, tôi luôn trung thành với thói quen viết nhật ký, cầu nguyện và uống cafe buổi sáng vì tôi tin chúng sẽ tốt cho mình. Nhưng dạo gần đây, điều khiến tôi thực sự cảm thấy thư giãn lại vô cùng đơn giản. Chỉ là dậy sớm hơn một chút, ngồi bên hiên nhà ngắm mặt trời mọc, nghe tiếng chim hót, hít thở thật nhẹ nhàng và nghĩ về những điều khiến tôi cảm thấy biết ơn, vậy là đủ.

Thay đổi quan điểm và lên kế hoạch để tạo sự cân bằng cho cuộc sống hàng ngày chắc chắn sẽ tạo ra những khác biệt rõ rệt. Tuy không dễ để bạn có thể làm được điều này, nhưng sau khi thực hiện chúng, tôi đã tìm thấy niềm vui và sự biết ơn với những gì tôi đang có, bởi tôi hiểu những thứ quý giá xung quanh mình rất có thể sẽ biến mất bất cứ lúc nào mà chẳng có sự chuẩn bị.

This entry was posted in: Living

by

Linh Phan hiện đang sống và làm việc tại Nauy cùng chồng và 2 con trai. Linh có gần 15 năm học và làm việc trong lĩnh vực Truyền thông Tiếp thị. Sau khi sinh con trai đầu lòng, Linh quyết định theo đuổi khóa học Tâm lý học trẻ em trong 2 năm và hoàn thành chứng chỉ Parent Coach cuối năm 2019. Bên cạnh hoạt động chuyên môn liên quan tới Tư vấn Phụ huynh, Linh vẫn tiếp tục viết lách và chia sẻ các kinh nghiệm liên quan tới tâm lý học trẻ em, làm cha mẹ, viết lách và truyền thông tiếp thị.

Leave a Reply