Month: August 2018

Theo đuổi sở thích cá nhân giúp bạn hạnh phúc hơn

Đối với tôi, chạy bộ là hoạt động thực sự có ý nghĩa và quan trọng. Kể từ khi con trai tôi chào đời và tôi chính thức trở thành một người mẹ, mọi hoạt động của tôi đều bị đảo lộn. Tất cả chỉ xoay quanh cậu con trai bé nhỏ. Nào là cho con ăn, thay tã cho con, ru con ngủ, dỗ mỗi khi con khóc, kiểm tra xem con có đang thở đều không… nhiều rất nhiều những công việc không tên khiến tôi hoàn toàn biến thành một người khác. Những gì tôi từng làm, giờ tôi đã chẳng còn chút thời gian thực hiện chúng. Nhưng bạn biết không, thật may là tôi vẫn có một khoảng thời gian quý giá trong ngày, khoảng thời gian tôi được tìm lại chính mình, đó là khi chạy bộ. Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta thường xuyên bị cuốn vào guồng quay của công việc, những lịch trình bận rộn, việc nuôi dạy con cái… Tất cả làm chúng ta …

Trước khi giúp trẻ, cần “giúp” bố mẹ chúng

Năm 1986, tại một số khu làng nghèo nhất ở Kingston Jamaica, một nhóm các nhà nghiên cứu của Đại học Tây Ấn đã bắt tay vào thử nghiệm một nghiên cứu khá lớn, mà theo thời gian đã khiến chúng ta thay đổi suy nghĩ về cách giúp một đứa trẻ thành công, đặc biệt là những đứa trẻ phải sống trong cảnh nghèo đói, khó khăn. Thông điệp của nghiên cứu đó là: Giúp đỡ trẻ bằng cách hỗ trợ và huấn luyện cha mẹ chúng. Các nhà nghiên cứu đã chia các gia đình của 129 trẻ sơ sinh và trẻ toddler thành các nhóm.  – Nhóm đầu tiên được các nhà nghiên cứu được đào tạo (trained researcher) thăm 1 tiếng mỗi tuần, người này khuyến khích cha mẹ dành nhiều thời gian hơn để chơi đùa với con cái của họ: đọc sách ảnh, hát bài hát, chơi peekaboo… – Nhóm thứ hai được nhận một số lượng kg sữa đều đặn mỗi tuần. – Nhóm thứ 3 là nhóm không …