Year: 2017

Sống đơn giản giúp bảo vệ con khỏi những vấn đề tâm thần

Chúng ta đã bước vào một thời kỳ mà tôi cho là khủng hoảng, thay vì đấu tranh để cung cấp đủ, bố mẹ không thể cưỡng lại việc cung cấp quá nhiều. Ngày xưa khi còn rất nhỏ, chồng tôi chỉ có một vài chiếc áo, quần.  Tôi vẫn nhớ mẹ chồng đã từng nói, rằng anh ấy đã cố gắng giữ quần áo chỉn chu tới mức nào, bởi vì nhà rất khó khăn. Nếu không may có lỗ thủng, mẹ sẽ vá lại cho anh. Có chiếc áo yêu thích ngày xưa mẹ may cho ngày cuối cấp 1, giờ mẹ vẫn còn giữ làm kỉ niệm. Thậm chí chúng tôi còn mang nó sang tận Nauy để tiếp tục cho con trai mình xem.  Chồng tôi là người cực kỳ đơn giản, và chỉ những thứ cần để phục vụ cho nhu cầu ăn – mặc đều dừng lại ở mức đủ, không cần nhiều hơn thế. Anh có tuổi thơ gắn bó với cuộc sống nông thôn, và được tham …

Làm sếp tử tế

Muốn có một team tử tế, có lẽ sếp phải là người tử tế trước đã. – Linh Mình đã trải qua nhiều đời sếp khác nhau, và cũng đã là sếp. Số mình may nên toàn gặp được sếp tốt, không chỉ giỏi chuyên môn mà còn không bao giờ tạo ra khoảng cách về cấp bậc, ở VN và cả ở đây đều như thế. Về cơ bản, mình nghĩ sếp hay nhân viên thực chất cũng chỉ là đồng nghiệp. Cùng nhau làm việc, rồi hưởng lương hay quyền lợi dựa trên khả năng và trách nhiệm của mỗi người. Sếp của mình ở đây phải làm đủ việc, vừa như một nhân viên vừa là người ra quyết định và điều hành mọi thứ. Sếp cũng là người cầm tua vít đi sửa khi máy móc hỏng, cũng là người mang rác đi đổ vào cuối ngày, là người có thể làm thay được tất cả các vị trí khi có người trong team nghỉ, là người dọn dẹp kho, là người …

5 bài tập thực hành sáng tạo cho những ai làm nội dung

Làm việc với một số công ty nước ngoài cho mình thấy họ rất trân trọng sức khỏe tinh thần và trí não của nhân viên. Rằng chất xám là một thứ có giới hạn và phải trả công xứng đáng cho nó, cũng giống như sức khỏe lý tính, nếu bạn không thường xuyên luyện tập thì không thể kích hoạt hoặc duy trì cho nó phát triển tốt hơn.  Nhóm nội dung của mình thường cùng nhau làm một vài bài tập sau đây, để sáng tạo hơn trong copywriting, content writing hoặc thiết kế khi nhận được một đề bài mới. Nhớ đọc tới bài tập số 5 vì nó rất thú vị  BÀI TẬP: LỌC ẢNH – VIẾT TIÊU ĐỀ Mục tiêu: Kích thích sáng tạo bằng cách tìm kiếm những khái niệm không liên quan. How to:Vào unsplash.com. Trong này có rất nhiều hình ảnh ngẫu nhiên, và nhiệm vụ của bạn là viết tiêu đề làm cho nó có ý nghĩa. Lý do là Đôi khi khách hàng/sếp yêu những thứ rất …

Làm thế nào để giúp một người vừa làm mẹ?

Là một người lần đầu làm mẹ, mình tin rằng sẽ tốt hơn nếu chúng ta biết: đề nghị sự giúp đỡ. Nhưng dù là lần đầu làm mẹ, hay lần thứ 2, thứ 3 thậm chí nhiều hơn đi nữa, dù là mới hay không còn mới làm mẹ nữa, hãy tự hỏi mình liệu có phải chúng ta đang tự hành hạ mình và tự làm mình dễ bị tổn thương khi cứ cố gắng làm mọi việc bằng hết sức lực và khả năng nhưng lại không nhận được sự cảm thông hay san sẻ?  Mình từng gặp nhiều phụ nữ và ngay cả bản thân mình cũng đôi khi quên đi ngày tháng kể từ khi họ sinh đẻ. Có chuyện thật như đùa, người chỉ kịp cạo lông chân một bên rồi… quên luôn cái chân còn lại. Có người ăn bữa sáng cho bữa tối một cách… thường xuyên. Có người ngủ quá ít. Hoặc bị phán xét, đánh giá quá nhiều (mặc dù làm mẹ là việc mà …

Khoa học nói gì với chúng ta về việc nuôi dưỡng một đứa trẻ thành công

“Tại sao đèn giao thông đỏ, vàng và xanh?” Khi một đứa trẻ hỏi bạn câu hỏi thế này, bạn sẽ có vài lựa chọn. Bạn có thể nói ngắn gọn là “bởi vì”, “màu đỏ là dừng lại và xanh là được phép đi”… Hoặc bạn cũng có thể hỏi ngược lại đứa trẻ và giúp con tìm ra câu trả lời với rất nhiều sự phấn khích.  Không cha mẹ, thầy cô hay người chăm sóc nào có thời gian hoặc kiên nhẫn để đáp ứng hoàn hảo cho rất rất nhiều những câu hỏi kiểu như thế này. Nhưng một cuốn sách mới có tựa đề là “Becoming Brilliant – Khoa học nói gì với chúng ta về việc nuôi dưỡng một đứa trẻ thành công” khiến mình phải suy nghĩ nghiêm túc về tầm quan trọng của những câu hỏi và phản ứng của chúng ta trong những khoảnh khắc đó.  Những gì chúng ta làm với trẻ ngày hôm nay, có thể sẽ là vấn đề trong 20 năm sau …

Những gì mẹ có thể nói khi con đang tức giận

Tất nhiên, bố cũng nên làm những điều này. Nhiều người nhầm lẫn giữa ĂN VẠ và TỨC GIẬN. Mình nghĩ bố mẹ và ông bà Việt đã lạm dụng và lẫn lộn định nghĩa về “ĂN VẠ” ở nhiều độ tuổi. Trong từ điển tiếng Việt, “Ăn vạ” có nghĩa là: Ở ỳ, nằm ỳ ra để đòi cho kì được hoặc để bắt đền. Với những đứa trẻ lớn, chúng nằm lăn ra đất để đòi hỏi một cách có mục đích, và ăn vạ mang nghĩa tiêu cực hơn rất nhiều. Nhưng với trẻ nhỏ (đặc biệt dưới 3 tuổi), đó hoàn toàn có thể là hành động vô thức, bởi vì đơn giản là con còn quá nhỏ để có thể kiểm soát được não và hành vi của mình.  Bố mẹ cần hiểu và phân biệt để có cách xử lý và phản ứng phù hợp với con. Bài viết này của mình nói về sự tức giận của trẻ ở độ tuổi dưới 3.  Mặc dù con trai mình …

Xây dựng cộng đồng trước khi bạn cần họ

Viết không phải là một nghề có thể “ăn xổi”. – Linh Hiểu biết nhập môn cho những bạn nào muốn theo các nghề nghiệp liên quan tới Viết và Sáng tạo Nội dung (Content Creator, Content Marketer, Copywriter, Blogger, Writer…) Viết không phải là một nghề có thể “ăn xổi”. Bạn cần thời gian để chuẩn bị cho nhiều thứ, không chỉ là kiến thức mà còn là cả nhận thức và ý thức. Hầu như tất cả những người viết, những website nổi tiếng về cung cấp nội dung cho tới thời điểm này đều bắt đầu từ NỘI DUNG MIỄN PHÍ. Cho tới khi họ thiết lập và xây dựng được cộng đồng của mình. Bạn muốn làm trong lĩnh vực này, cần phải hiểu bạn đang và sẽ chơi một trò chơi lâu dài, kiểu như xây đế chế chứ không phải là trò giải trí tạm thời trong lúc đang họp sếp nói quá nhiều hay khi đang chờ đợi người yêu trang điểm (như trò xếp kim cương hay …

Cách chọn địu cho bé từ 0-18m

Chọn một chiếc địu khá là khó khăn với các bố mẹ bởi vì trẻ sơ sinh và trẻ lớn có nhu cầu khác nhau. Một em bé mới sinh cần phải được giữ cố định cổ trên ngực bố/mẹ, còn một em bé lớn thì sẽ phải thẳng chân và quay người ra phía trước để ngắm nhìn thế giới. Xu hướng sử dụng địu trên thế giới đã có từ lâu, còn ở Việt Nam thì mới nổi khoảng 4-5 năm trở lại đây. Trước đó, bố mẹ và những người chăm sóc ở VN thường chọn cách bế, cõng bé thay vì địu như một số các bà mẹ dân tộc vùng cao. Vậy nên, việc thay đổi thói quen và tư duy đúng đắn về một chiếc địu vẫn còn hạn chế. Có thể bạn đang nghĩ tới xe đẩy. Nhưng hầu hết các xe đẩy được khuyến cáo KHÔNG DÙNG cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng, trừ phi bạn sử dụng loại xe đẩy kết hợp với ghế ngồi ô …

Trẻ hạnh phúc hơn nhờ sự đồng cảm

– Viết nhân dịp đọc dang dở cuốn sách Dạy con theo kiểu của cha mẹ Đan Mạch (The Danish way of Parenting)-  Không phải ngẫu nhiên mà tụi dân Bắc Âu là nhóm được nhận định là những người hạnh phúc nhất thế giới. Cái này đã có nghiên cứu chứng minh riết nhiều năm, mình không bàn tới nữa. Nhưng sáng nay đang nằm thì bật dậy tự hỏi, vậy một đứa trẻ ở Bắc Âu thì được nuôi dưỡng như thế nào để trở thành một em bé hạnh phúc? Tất nhiên, có nhiều lý do lắm từ văn hoá tới chính trị, từ mức sống tới cách giáo dục, ngay cả cái không khí bọn chúng hít thở trong lành hơn cũng đã có thể tạo ra hạnh phúc rồi.  Cha mẹ nào cũng muốn con mình hạnh phúc. Người Bắc Âu cũng thế. Và điểm mấu chốt, mà mình đã tìm ra, đó là niềm tin của họ khi nuôi dạy con cái – niềm tin vào SỰ ĐỒNG CẢM.  …

Dạy kỹ năng giao tiếp cho trẻ lớn

Giao tiếp được tạo thành không phải chỉ bởi từ ngữ, ý nghĩa của từ mà còn bao gồm cả nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và sự tương tác với người nghe. Bố mẹ nào cũng muốn con cái giao tiếp một cách có tôn trọng. Nhưng làm thế nào để con hiểu được thế nào là giao tiếp “tôn trọng” và cách giải thích sao cho phù hợp? Giao tiếp được tạo thành không phải chỉ bởi từ ngữ, ý nghĩa của từ mà còn bao gồm cả nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và sự tương tác với người nghe. Đây là kỹ năng mình rất rất ngưỡng mộ ở những bạn bè mình hoặc người mình từng gặp mà đặc biệt là dân phương tây.  Dưới đây là 6 kỹ năng trong giao tiếp (được chia nhỏ ra), được thể hiện bằng hình ảnh, có thể giúp bố mẹ hướng dẫn cho con cái mình một cách dễ hiểu và hấp dẫn hơn. Và thú vị là, làm xong nội dung …

Dành nhiều thời gian hơn, gia đình sẽ hạnh phúc hơn

Nghiên cứu Havard Grant nổi tiếng đã từng đưa ra một công thức cho cuộc sống hạnh phúc. Theo đó, tính nhất quán, tình yêu và sự lắng nghe của người lớn giúp cho trẻ cảm thấy được tôn trọng và tin rằng thế giới ngoài kia đủ an toàn để mạo hiểm, thử những điều mới mẻ và tạo ra những mối quan hệ mới.  Tính nhất quán: hãy hiện diện và là chỗ dựa vững chắc trong cuộc sống của đứa trẻ dù cả ở trong nhà lẫn ở ngoài xã hội. Đưa con tới nhà trẻ, dạy con đá bóng cuối tuần hoặc kèm con sau giờ học. Xây dựng lòng tin: Hãy để con chủ động đề nghị “hãy dắt tay con”. Hãy đảm bảo cho con cảm thấy được yêu và an toàn. Nhưng cũng đừng quá cưng nựng, khen ngợi thái quá. Kỷ luật: Những cơn cáu giận của trẻ chẳng bao giờ vui, nhưng đó cũng là thời điểm để bố mẹ có cơ hội giảng dạy tuyệt …

Kho hình ảnh miễn phí cho các bạn làm nội dung

Là blog hay nội dung nói chung giờ đều cần hình ảnh đẹp, tuy nhiên cá nhân mình làm việc với nhiều bạn trẻ trẻ đều thấy khả năng tìm ảnh, chọn lọc ảnh của các bạn khá yếu. Có nhiều bài có nội dung tốt nhưng ảnh thì vẫn đơn giản là gõ từ khoá ra rồi lên google search và copy  Hôm nay mình cung cấp một số website cho download ảnh chất lượng tốt miễn phí, với nhiều chủ đề đa dạng mà các bạn có thể tìm kiếm: 1/ Unsplash http://unsplash.com/Trang web mình ghé vào nhiều nhất và tìm kiếm nhiều nhất vì ảnh rất tuyệt và chất lượng cao. Hoàn toàn miễn phí. 2/ Librestock http://librestock.com/Tập hợp rất nhiều website miễn phí ảnh. Bạn có thể tìm được nhiều kết quả chất lượng và thú vị thông qua website này. 3/ Cupcake http://cupcake.nilssonlee.se/Jonas đã tạo một website nơi ông giới thiệu các bức ảnh miễn phí, cho phép người dùng download sử dụng cho mục đích cá nhân và cả thương mại. 4/ …

Cho con bú sau đẻ mổ giúp mẹ giảm chứng đau mãn tính

Một nghiên cứu mới đã chứng minh thêm một lần nữa nuôi con bằng sữa mẹ tuyệt vời thế nào, không chỉ tốt cho con, mà còn tốt cho cả mẹ. Cứ 4 phụ nữ thì có 1 người mắc chứng mãn tính sau mổ (Chronic Post-Cesarean Pain CPCP). Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu ở Tây Ban Nha đã phát hiện ra rằng những phụ nữ cho con bú tối thiểu 2 tháng sau mổ, sẽ ít đau hơn 3 lần so với không cho con bú. Kết quả nghiên cứu được trình bày bởi đồng tác giả là Tiến sĩ Carmen Alicia Vargas Berenjeno thuộc trường Đại học Bệnh viện Hospital Universitario Nuestra Señora ở Tây Ban Nha cùng các đồng nghiệp năm 2017. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu trên 185 bà mẹ đẻ mổ trong khoảng thời gian từ tháng 1/2015 đến tháng 12/2016. Trong 24 giờ sau đẻ mổ, các bà mẹ bắt đầu được phỏng vấn về mức độ đau ở vị trí rạch, cũng như tỷ lệ …

Trẻ sở hữu blankie: dấu hiệu của sự độc lập, tự tin và tập trung

Một khám phá mới vô cùng thú vị về Blankie (Chăn/Thú nhồi bông yêu thích) với trẻ em mình học được hôm nay. Thật tình cờ và kỳ diệu, vì khoảng 1 tuần nay Ốc bắt đầu cực kỳ thân thiết và thường xuyên chơi cùng bạn Sư tử bông. Cho sư tử ngồi ghế sofa để nghe nhạc, đu quay cùng bạn, đọc sách cho bạn nghe, cho bạn ti mẹ, cho ngồi cùng lên tô tô, đeo ba lô, mặc quần áo cho bạn, ôm bạn rồi thơm bạn và… đi ngủ cùng bạn. Mọi chuyện diễn ra hết sức nhanh chóng và bất ngờ kể từ khi bạn bắt đầu yêu mến sư tử đến mức kỳ lạ, dù mẹ đã mua sư tử cho bạn ấy từ rất lâu chứ không phải mới.  Bố mẹ cũng chưa hiểu tại sao, thì hôm nay (trời sáng quá mình không ngủ được) ngồi học bài và đọc tài liệu mới biết “À, hoá ra là như vậy”.  Từ 2-5 tuổi, trẻ em thường sẽ …

Làm mẹ khó lắm, làm con cũng thế

Có lẽ, khi con đẩy chúng ta tới giới hạn nào đó, đừng quên rằng chúng ta cũng đã từng làm tương tự như vậy với con. Con bạn đã có những ngày như thế này? Con bám lấy mẹ khi mẹ vừa về nhà, không thể nói được mà chỉ kêu “ư ư”. Con đang chơi thì bỏ chạy ôm chầm lấy bố, không thể nói được mà chỉ kêu “ư ư”. Con tỉnh giấc giữa đêm rồi khóc, có khi khóc rất lâu mà bố mẹ hỏi bao nhiêu câu vẫn chỉ… khóc. Cho tới khi sau cả chục câu hỏi, hỏi con rằng “Con đói phải không, uống sữa nhé”, cho con uống thì cơn khóc mới dịu lại… Chúng ta có thể đói, khát, sợ hãi giữa đêm…nhưng hoàn toàn có thể ăn, uống hay làm gì đó cho hết sợ. Nhưng con thì không. Hãy tưởng tượng bạn đang sống một cuộc sống bị bóp nghẹt bởi những tiêu chuẩn và kiểm soát. Chúng ta nói với nhau rất nhiều …